Coaching


Wat levert de coaching mij op?


Allereerst persoonlijke groei.

Door de coaching groei je als mens. Wanneer jij groeit als mens, straal je dat uit.

Je krijgt inzichten in jezelf en je gedachten. Alles begint met een gedachte. En alles komt voort uit die gedachte en daarom doe je wat je doet. En als je dat begrijpt dan kan je bewust keuzes maken: of je blijft doen zoals je het altijd hebt gedaan met het resultaat dat je altijd hebt gekregen, of je gaat het anders doen met andere resultaten.⁣
Je hebt bijna altijd een keuze. Je kunt kiezen om de schuld altijd buiten jezelf te leggen of de verantwoordelijkheid te nemen voor een actie.⁣

Dat wat je in gedachten bedenkt, zowel positief als negatief, heeft invloed op alles wat je doet, zegt en meemaakt. (Bijna) Alles waar je in gelooft en wat je je kan bedenken, kan je waarmaken.

'Work hard dream big'


Minder stress, rust in je hoofd en duidelijkheid.

Wanneer je duidelijk hebt wat je wilt, waar je naartoe wilt en wat je daarvoor moet doen creeer je rust in je hoofd. Wanneer je rust in je hoofd hebt, kan je helderder denken en verminderd je gevoel van stress. En vanuit rust in je hoofd kan je stappen maken richting de beste versie van jezelf!

School of mind

Met School of Mind leer je jezelf nog beter kennen. Je weet wat je kan en wat je potentieel is. Je leert opnieuw dromen over wat je het liefst zou willen doen en maakt hiervoor een plan om stappen te zetten. Daarvoor heb je lef nodig (lees: een realistisch zelfbeeld en zelfvertrouwen) en daardoor ben je in staan zelf je keuzes te maken en voor die keuzes te staan.

Dit betekent dat je moet leren ‘nee’ zeggen. Leren ‘nee’ zeggen betekent gelijk dat je je daarna niet druk moet gaan maken over wat de ander van jou denkt nu je voor jezelf gekozen hebt. Daarvoor is weer een realistisch zelfbeeld nodig.

Wanneer je iets wilt bereiken zal je zelf proactief moeten handelen. Zelf in actie moeten komen. Leiderschap nemen over je eigen persoonlijke ontwikkeling, oftewel persoonlijk leiderschap. Jezelf leren verkopen heeft zelfvertrouwen nodig. Personal branding is iets wat velen erg lastig vinden.

Je leert op school lang niet alles wat je in werkelijkheid nodig hebt. Stel je voor dat je niet precies weet wat je graag met je leven wilt. Daardoor blijf je elke dag dingen doet die je eigenlijk niet echt leuk vindt. En dat kost energie. Minder energie zorgt voor meer vermoeidheid en mindere resultaten. Met als gevolg dat je tegen jezelf zegt dat je niet goed genoeg bent.

Uiteindelijk geef je daar maar één ding van op de schuld: jezelf. En het hele cirkeltje gaat weer rond.


De beste investering die je kunt doen, is de investering in jezelf.

Hoe ziet een traject eruit?

In de 1-op-1 coaching (online) gaan we werken aan jouw hulpvraag of je doel. Dit kan in wekelijkse gesprekken, maar ook 1x in de twee weken.

Wat kan je goed? Waar wil je beter in worden? Waar droom je van? Wat moet je daarvoor doen? Welke stap kan je vandaag al zetten richting deze droom? Waarom denk je zoals je denkt? Waarom doe je zoals je doet?
Samen gaan we op zoek naar de beste versie van jezelf en gaan we stappen zetten en een plan maken om daar te komen. ⁣Op deze manier kan je na een paar sessies al verschil merken in manier van denken.

Wat ik belangrijk vind is dat je tevreden is met wie je bent en dat je een positievere mindset ontwikkelen. Mindset staat voor mij voor de manier waarop je denkt over jezelf, je kwaliteiten en talenten. ⁣Besef je dat je eigenlijk alles al in huis hebt om de beste versie van jezelf te worden. Wat je nodig hebt ik iemand die dat in jouw naar boven haalt.

Wanneer je inzicht hebt in wie je echt bent en wilt zijn, kan je een plan maken en werken aan die persoon die je graag zou willen zijn. ⁣


Soms kan ik je in een paar sessies al op weg helpen. Soms is het prettig dat ik een aantal maanden als sparringspartner te fungeer voor jou.

In de intake kunnen we dit, samen met de voorwaarden bespreken.